Lone anbefaler bøger om yoga for børn | AssensBibliotekerne

Lone anbefaler bøger om yoga for børn

Barn der dyrker yoga
Photo: Colourbox

Få inspiration til yoga for dig og dit barn


Er du selv glad for yoga, og kunne du godt tænke dig at dyrke yoga sammen med dit barn? Så har jeg samlet et udvalg af bøger, der kan inspirere jer.

Yoga er ikke kun for voksne - børn kan også have glæde af de mange gode ting ved yoga. Gennem yoga kan man opnå større smidighed og styrke, og det kan forbedre koncentrationsevnen og give en mental pause fra en travl hverdag. For børn kan yogatræning være med til at give ro i en hverdag fyldt med mange indtryk.

Start med nogle lette yogaøvelser til dig og dit barn, så det bliver en sjov oplevelse for jer begge to.

Rigtig god fornøjelse!

Lone Rahbek Christensen, børnebibliotekar

Du kan også deltage i "Yoga for børn" på Assens Bibliotek d. 18. november kl. 10.00

 

Susannah Hoffman: Yoga for børn
Yoga- og mindfulness-øvelser for børn, hvor hver øvelse er opdelt i 2-4 skridt der ledsages af korte, forklarende tekster og illustrerende farvefotos
Sisse Siegumfeldt: Yoga for børn - og deres voksne
8 komplette programmer med yogaøvelser, mindfulness og afspænding for børn fra 3 til 9 år - og deres voksne
Sally Beets, Ailie Busby, Ruth Jenkinson: Min første bog om yoga : sjove og simple yogaøvelser for de mindste
Billedbog. 14 yogaøvelser for de mindste der kan laves derhjemme, i dagplejen og i institutioner
Mariam Gates, Sarah Jane Hinder: Godnat yoga : en godnathistorie fortalt gennem yogastillinger
Billedbog. Solen er ved at gå ned, fuglene flyver hjem til træerne og stjernerne skinner klart, mens månen står op. Afslut dagen med godnathistorie og yogaøvelser for de yngste
Lotte Salling, Emmamaria Vincentz, Lea Letén: Hokus pokus filiyoga : remser og små yogaforløb
Billedbog, der giver anvisning på 29 yogaøvelser. Hver øvelse er ledsaget af illustrationer, en lille remse og en anvisning på, hvordan øvelsen udføres
Lotte Salling, Emmamaria Vincentz, Lea Letén: Lyt til løven : yogaremser for børn
Billedbog. 40 yogaøvelser for de allermindste. Med remser, som er tilknyttet de enkelte øvelser. Alle øvelser er illustreret og har tip til yogalærer/forældre om hvordan de bedst læres
Anne-Mette Trøjborg Rasmussen, Pauline Drasbæk: Fido og Fugls forunderlige rejse
Billedbog. Fido og Fugl rejser på tur i deres luftballon. På vejen møder de forskellige dyr, fx skildpadder, krokodiller og en lille hund. Sideløbende med fortællingen og mødet med de forskellige dyr møder læseren også 13 forskelige yoga- og mindfulnessøvelser, der er tilpasset det mindre barn
Doris Rübel: Bevæg dig som dyrene : yoga for de allermindste
Af Doris Rübel (2020)
Billedbog. 11 enkle yogaøvelser der tager udgangspunkt i et dyr og som kan laves med små børn. Børnene kan fx hoppe som en frø, skyde ryg som en kat og strække sig som en hund
Christiane Engel: Dyreyoga
Billedbog med enkle yogaøvelser for børn, der tager udgangspunkt i dyr og andet fra naturen som børnene kender. Gab som en løve, skyd ryg som en tiger eller gør dig stiv som en planke, så du ligner en krokodille
Emneord: yoga yogaøvelser
Fearne Cotton, Sheena Dempsey: Yogabørn
Billedbog. Yogabørnene laver hver især en yogaøvelse i løbet af dagen. Sara går f.eks. i bro, Emma står som træet og Benjamin som hunden
Holly Sterling: Min første bog om mindfulness
Af Holly Sterling (2022)
Billedbog med mindfulness- og yogaøvelser til de mindste børn. Fra 2 år
Birgitte Kassa Bjerge: Den fantastiske slange og den søde løve
Slangen vil holde en fest, for at fejre at han er så gode venner med løven. Alle vennerne bliver inviteret med. En fantastisk rejse ind i børneyogaens univers tager sin form. Med øvelseskort til udklipning
Maiken Gesche Nickel, Valleria Rizzo: Skal vi lege yoga, Faster-Madaster?
Billedbog. Thilo elsker når Faster kommer på besøg; hun er nemlig yogalærer og vil gerne lege yoga med Thilo. Sammen hopper de som frøer, vipper som sommerfugle og rækker højt i vejret, som træer
Rikke Fogelstrøm Lindquist, Phillip Bjørvig: Joji på yogaeventyr - helt ude i skoven
Joji elsker at lave yoga. I dag tager han på yogaeventyr i skoven - og du er inviteret med! For børn fra 4 år og deres voksne
Emneord: yoga yogaøvelser
Rose Harkness, Kasia Nowowiejska: Stræk
Tag med den lille røde panda Rudi på eventyr, og lær samtidig at lave simple yogaøvelser. Billedbog for børn fra 3 år
Clare Grace, Jessamy Hibberd, Hannah Tolson: Stjerner før sengetid : en mindful fald-i-søvn-bog
Har dit barn svært ved at falde til ro efter en lang dag? Denne bog fortæller om nattens stjerner og guider den lille tilhører fra ca. 4 år til afslapning og mindfulness gennem yoga- og afspændingsøvelser


Af: lrchr

Udgivet: Onsdag 8. november 2023 • Opdateret: Onsdag 8. november 2023