Bogen til dig, der ønsker at introducere det 3-10-årige barn for børneyoga og mindfulness

De to dyr, Fido og Fugl, rejser på tur i deres luftballon. På vejen møder de forskellige dyr, fx skildpadder, krokodiller og en lille hund. Sideløbende med fortællingen og mødet med de forskellige dyr møder læseren også 13 forskelige yoga- og mindfulnessøvelser, der er tilpasset det mindre barn. Øvelsen er illustreret med en stregtegning og supplerende trin-for-trin guide på venstre side, mens den tilhørende tekst om Fido og Fugl kan læses på højre side af opslaget. Bagerst i bogen findes informationer til den voksne om bogens opbygning og brug, samt litteraturliste

De farvestrålende og collageagtige illustrationer er søde og knytter i en vis grad øvelser og fortælling sammen. Historien virker nogle gange lidt kunstig og understøtter ikke altid øvelserne på en naturlig måde. Det fremgår desuden ikke tydeligt i hvilken rækkefølge man skal henholdsvis læse historie højt og lave den tilhørende øvelse med barnet. Øvelserne er gode og præsenterer børneyoga og -mindfulness på en lettilgænglig og hyggelig måde

 Lyt til løven er en af de bedste bøger på området og supplerer børneyogaøvelser med sprogstimulerende og fine remser af Lotte Salling. I Evigglads eventyrlige afspænding findes der mere inspiration til mindfulness og afspænding for børn